Mcvalla- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

2004 ккал

Жир: 115,50г | Белк: 93,22г | Углев: 147,64г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%, Ремит Балык Дарницкий. Обед: Джон Джоли Пхали, Яблоко Зеленое, Nestle Kit Kat Mini, Ашан Булочка с Изюмом, Овсяное Печенье, Эклер, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Котлета Говяжья. Ужин: Сыр Чечил, Сыр Российский, Сыр Бри, Ашан Сыр Дор Блю, Nestle Kit Kat Mini. Перекус/Другое: Шоколадница Капучино. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю