dimik535- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя dimik535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016

76,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

2302 ккал

Жир: 56,44г | Белк: 107,92г | Углев: 228,48г. Завтрак: Кофе (Растворимое). Обед: Сырники Домашние, Лук, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Настоящие Макароны. Ужин: Планета Суши Унаги Онигара Маки, Роллы Филадельфия, Heineken Пиво Светлое. Перекус/Другое: Сырники Домашние. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dimik535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dimik535- Журнал, 22 окт 16

Оставить свой Комментарий

dimik535-Изменение Веса