sunnygoals- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

2018 ккал

Жир: 78,66г | Белк: 70,00г | Углев: 255,79г. Завтрак: Butter Pound Cake, White Bread, Bananas, White Bread. Обед: Tim Hortons Ham & Swiss Sandwich (White). Ужин: St-Hubert Hot Chicken Pot Pie, Sugared or Glazed Doughnuts, Tim Hortons Chili (Large). Перекус/Другое: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Medium). подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Стоять - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю