rockydil- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя rockydil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

132,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

2060 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 89,93г | Углев: 275,71г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Costco Aussie Bites, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kozy Shack Rice Pudding, Kirkland Signature Red Grapefruit Segments, Roast Beef Sandwich with Cheese. Ужин: Beer, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Reese Minis. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockydil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockydil- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

rockydil-Изменение Веса