Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rincewind42
Журнал
21 окт 16
Rincewind42- Журнал, 21 окт 16
Параметры Пользователя Rincewind42
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been stuck at this weight now for months. I really tried hard this month. I kept my calorie count low every day but no seeing the results I expected. There's not much I think I could cut further other than carbs, however I live in China and it is a high carb culture here. There are really only two choices for meals - noodles or rice - to which one adds a sprinkling of meat or fish. It is really hard to come up with low carb food choices here.
104 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2016:
1333 ккал
Жир: 43,66г | Белк: 75,99г | Углев: 158,84г.
Завтрак:
Precision Engineered Whey Protein Strawberry, Chinese cereal porridge, Nescafe 3 in 1 Coffee.
Обед:
Beef and Noodles (Mixture).
Ужин:
Cooked Pumpkin, Whole Milk, White Bread.
Перекус/Другое:
Potato Chips, Pepsi Pepsi Max, Candy.
подробнее ...
2533 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hello Buddy! What about a tad of noodles and rice with the meat but add shredded cabbage,onions and other veggies available? Is that an option? i don't restrict carbs, but find if I cut them back I lose weight easier. Good luck!
21 окт 16 написано членом:
iulani
You can always try cutting back on the fat by avoiding anything friend and sticking with lean cuts of meat.
21 окт 16 написано членом:
notelaine
It is difficult to alter the proportions since I am stuck with the university canteen food for lunch and most dinner. It is typically a huge bowl of noodles with a single table spoon of meat mixed with veg. You can't eat less noodles without also eating let meat an veg too and you can't eat more veg without getting more noodles.
21 окт 16 написано членом:
Rincewind42
You may have to not eat all that is given to you to get the meat you want.
21 окт 16 написано членом:
bdmgoggins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rincewind42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю