Chartle- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

2998 ккал

Жир: 160,49г | Белк: 185,02г | Углев: 214,64г. Завтрак: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole Spring Mix Salad, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing. Ужин: President's Choice Peanut Butter & Chocolate Ice Cream, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Superstore Pepperoni Pizza Bites. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate with Almonds Bar, Reese Peanut Butter Cup, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Planters Honey Roasted Peanuts, Banana, Grape Tomatoes, Dry Roasted Salted Peanuts. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса