Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sscenterpig
Журнал
21 окт 16
sscenterpig- Журнал, 21 окт 16
Параметры Пользователя sscenterpig
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016
107,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2016:
1686 ккал
Жир: 45,65г | Белк: 135,00г | Углев: 189,30г.
Завтрак:
Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg Beaters Egg Substitute - Southwestern.
Обед:
Yam, Broccoli, Publix Green Bell Pepper, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Ruby Tuesday Balsamic Vinaigrette Dressing, Black Beans (Canned), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Almonds.
подробнее ...
4732 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sscenterpig-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю