G4orce- Журнал, 05 янв 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Surprised to have posted a loss today after eating a bag of lollies yesterday. I guess the exercise made up for that. My birthday is on Saturday, so that should be the last of my bad days for a long while. Today I have hit a new low in the wieght loss. I am down 10.5 kgs. Still a long way to go but I knwo i can get there

143,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2012:

1634 ккал

Жир: 24,91г | Белк: 184,72г | Углев: 162,62г. Завтрак: Watermelon, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: chicken breast, basmati rice. Ужин: thai stir fry, chicken breast, Basmati Rice. Перекус/Другое: strawberry, v sugarfree, apple, jelly, Dried Apricot. подробнее ...

5108 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats on the new low! You know, the lollies aren't THAT bad as long as you count the calories. No need to sweat it. Of course, if you went ALL nuts in them, maybe it's different. Normally, when I can't resist, I buy the smalles bag, have a few, and give the rest away to someone.

05 янв 12 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 05 янв 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса