mushroom morris- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Protein up today Weigh in at 5am.

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

891 ккал

Жир: 34,17г | Белк: 68,97г | Углев: 71,04г. Завтрак: Heinz Tomato Sauce, Anchor Butter, Danepak Smoked Thick-Cut Back Bacon Rasher, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Bisto Gravy Granules, Chicken Breast, Green Cabbage, Sainsbury's Carrots. Ужин: Chicken Breast. Перекус/Другое: Dried Prune. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Oh. Not long now then?

21 окт 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю