ifit_nata- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

822 ккал

Жир: 23,04г | Белк: 79,55г | Углев: 77,58г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Pure Protein Соевый Протеин, Останкино Кефир 1%, Яйцо. Обед: Президент Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Седьмой континент Хлеб Шейп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Седьмой континент Хлеб Шейп, Оливковое Масло, Клюква, Квашеная Капуста, Холодец. Перекус/Другое: Кунцево Зерновые Подушечки, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Тыквенный кекс. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Кардио - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса