pandasmom- Журнал, 20 окт 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just a tiny loss but, as Warren says, green arrow good!! Still need to work on getting my walking back up to plan -- sitting in dr. offices is not conducive to moving! (lol)

61,3 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2016:

986 ккал

Жир: 54,82г | Белк: 42,19г | Углев: 66,80г. Завтрак: Nonfat Dry Milk, Coffee. Обед: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Delicious Apple (Large). Ужин: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Beringer White Zinfandel, Salmon, Salad Mate Light Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Green Giant Hass Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: DeBeukelaer Corp. Chocolate hazelnut Artisan Rolled Wafers. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 10 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

you got this-try lifting your legs up and down if you have to spend long amounts of time sitting!

20 окт 16 написано членом: XshapeshiftX


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 20 окт 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса