jaastruthers- Журнал, 20 окт 16

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2016

63,0 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2016:

1853 ккал

Жир: 64,31г | Белк: 61,83г | Углев: 257,93г. Завтрак: Great Value California Sun-Dried Raisins, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Special K Original Cereal. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Cheese Pizza with Vegetables. Ужин: Mott's Applesauce (No Sugar Added), 1% Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Struthers Mac and Cheese. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 20 окт 16

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса