wcurtin1962- Журнал, 20 окт 16

Working out five days a week at the gym. I weighed 327 when I sold my truck. Now I'm at 287 after hovering at 290 for a couple of weeks. I no longer have chronic pain in certain areas. Now it's a new pain for the day that will move tomorrow! Today it's my right hand. It hurts like hell but it's not swelling so it's not bone. I'm able to walk a half mile on the track at this point.

130,0 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 39,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

5501 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Аэробика - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...