prieiko- Журнал, 20 окт 16

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2016:

1049 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 80,33г | Углев: 54,69г. Завтрак: Mamão Papaia, Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo. Обед: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amafil Fécula de Mandioca, Clara de Ovo, Ovo, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Garoto Cacau em Pó, Açúcar Mascavo, Abacate. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 20 окт 16

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса