Юлия Гаврющенко- Журнал, 20 окт 16

Параметры Пользователя Юлия Гаврющенко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2016

48,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2016:

1782 ккал

Жир: 62,91г | Белк: 97,18г | Углев: 218,17г. Завтрак: Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Банан, Овсяная Каша на Воде, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Обед: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Ужин: Брокколи, Куриная Грудка, Яичный Омлет. Перекус/Другое: Ironman Протеиновый Батончик, Чернослив, Свекла Вареная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Груша. подробнее ...

1371 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Велотренажёр - 11 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлия Гаврющенко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлия Гаврющенко- Журнал, 20 окт 16

Оставить свой Комментарий

Юлия Гаврющенко-Изменение Веса