|
NOT A BIG DEAL. will be lower tomm. starting exercise will kinda create a balance in the beginning
|
91,0 кг
Потеряно до сих пор: 34,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2329 ккал
|
Жир: 140,22г | Белк: 101,47г | Углев: 176,56г.
Завтрак: Butter, Egg, Thomas' Original English Muffins. Обед: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package), Fresh Express Baby Spinach, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. Ужин: Ketchup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce, Mayonnaise, Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Roasted Potato, Distilled White Vinegar, Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, Brown Sugar, Spicy Brown Mustard. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams, Apple Dessert Crisp, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Granny Smith Apples. подробнее ...
|
|
2384 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Вождение - 7 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
