таша9- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя таша9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

73,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1827 ккал

Жир: 77,49г | Белк: 73,15г | Углев: 208,85г. Завтрак: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Льняное Масло. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Ваби Саби Суши с Угрем, Роллы Филадельфия, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сливочное Масло, Мёд, Сгущенка, Обычные Блины, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Зефир, Хлеб Овсяной, Вологодская Ягода Слива, Киви. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа, Спать - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

таша9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

таша9- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

таша9-Изменение Веса