Luz Santos- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя Luz Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

101,1 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1894 ккал

Жир: 87,54г | Белк: 91,27г | Углев: 200,41г. Завтрак: Ameixas, Ovo Mal Cozido, Bananas, Elegê Leite Desnatado, Mamão Papaia. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto, Qualitá Pera Portuguesa. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Embaré Bala de Caramelo, Boku's Pipoca, Mãe Terra Semente de Linhaça, Itambé Coalhada Desnatada, Ameixas. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 11,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luz Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luz Santos- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

Luz Santos-Изменение Веса