CarbAbuser- Журнал, 19 окт 16

Been on an egg fast for the last 9 days. Helped get that weight off I gained over Thanksgiving weekend. Slowly transitioning back to LCHF. Fighting a cold. Just feeling drained today.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг.    Еще предстоит сделать: 23,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1794 ккал

Жир: 168,34г | Белк: 68,85г | Углев: 7,53г.   Завтрак: Fried Egg, Butter (Salted), Water. Обед: Egg (Whole), Philadelphia Regular Cream Cheese, Ideal Protein Maple Flavoured Syrup, Butter (Salted). Ужин: French's Classic Yellow Mustard, Bick's Sandwich Savers Extra Garlic Pickles, Maple Leaf Bacon, Mayo, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Аэробика - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...