JoseMGS- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

95 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

2328 ккал

Жир: 91,30г | Белк: 85,37г | Углев: 287,19г. Завтрак: Café con Leche, Zumo de Naranja Natural, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Обед: Café, Pan Blanco, DIA Queso Fundido en Lonchas. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Lomo de Cerdo, Pan Blanco. Перекус/Другое: Velarte Pan de Pipas, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса