alexenplanguay- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя alexenplanguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

169,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 89,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

980 ккал

Жир: 34,81г | Белк: 92,78г | Углев: 53,33г. Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Обед: Pimientos Verdes, Lomo de Cerdo. Ужин: DIA Atún en Aceite de Girasol, DIA Palitos de Surimi, Huevo Cocido, Verdifresh Ensalada Fresca. Перекус/Другое: Hacendado Gelatina, Hacendado Gelatina, Hacendado Batido de Fresa. подробнее ...

4216 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexenplanguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexenplanguay- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

alexenplanguay-Изменение Веса