Ōzge13- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

98,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1929 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 69,00г | Углев: 241,23г. Завтрак: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos. Обед: Calve Mayonez, Calve Ketçap, Erişte. Ужин: Kumpir, Sütaş Ayran. Перекус/Другое: Çikolatalı Gofret. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса