Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 50,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 74,18г | Белк: 142,54г | Углев: 274,31г.
Завтрак: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Kamis Горчица Французская, Пангасиус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Печень Говяжья, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Хлеб Бородинский, Сосиска, Овсяное Печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Магнит Слойка с Сосиской. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
