Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 31,85г | Белк: 150,75г | Углев: 259,72г.
Завтрак: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Обед: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Orata, Finocchio Crudo, Pomodori, Pasta di Semola, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Roberto Pane di Kamut. Ужин: Uovo, Albume d'uovo, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Pomodori, Cipolle, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Перекус/Другое: Prugne, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArieteGenova-Изменение Веса
|
