Gmcferren- Журнал, 04 янв 12

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2012

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2012:

1708 ккал

Жир: 28,38г | Белк: 142,39г | Углев: 209,36г. Завтрак: Betagen, canadian bacon, Egg White, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat English Muffins. Обед: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Ужин: skim milk, Chicken and Broccoli Stir Fry (Rocco). Перекус/Другое: skim milk, Granola - Apple & Cranberry (Rocco), Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani). подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 04 янв 12

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса