sannysnoppy- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя sannysnoppy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1869 ккал

Жир: 60,48г | Белк: 71,33г | Углев: 246,13г. Завтрак: Lidl Buttermilchbrot, Edeka Lust auf Leicht Schinkenwurst, Mandarine, Orangen, Banane, Kaffee mit Milch, Jogging Frischkäsefass, Kiwi. Обед: Ja! Erbsen und Möhren, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffelpüree, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. Ужин: Hallo Pizza Pizza Margherita, Weinschorle. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ahornsirup, Westcliff Grüner Tee Vanille. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Глажка - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sannysnoppy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sannysnoppy- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

sannysnoppy-Изменение Веса