ifit_nata- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

КД

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1047 ккал

Жир: 34,65г | Белк: 99,11г | Углев: 89,09г. Завтрак: Грецкие Орехи, Здоровка Овсяные Отруби, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Холодец, Седьмой континент Хлеб Шейп, Котлеты, Квашеная Капуста. Ужин: Останкино Кефир 1%. Перекус/Другое: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Тыквенный кекс, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свитлогорье Творог 1%. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса