Jonnastb- Журнал, 18 окт 16

Параметры Пользователя Jonnastb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Preparando para entrar numa rigorosa dieta "Zero Carbo"....vamos ver os resultados...Serão 15 dias...espero que chegar nos resultados que desejo

130 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2016:

2142 ккал

Жир: 72,61г | Белк: 168,69г | Углев: 200,41г. Завтрак: Café Espresso com Leite, Ovo Frito, Papo Seco. Обед: Maçã, Dia Jardineira, Salmão Cozido. Ужин: Frango Assado, Bebida Energética. Перекус/Другое: Milbona Iogurte Natural Original, Maçã, Cenouras, Banana. подробнее ...

4354 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jonnastb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jonnastb- Журнал, 18 окт 16

Оставить свой Комментарий

Jonnastb-Изменение Веса