Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
19 окт 16
mimomio- Журнал, 19 окт 16
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
5주1일
47,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2016:
985 ккал
Жир: 44,35г | Белк: 51,47г | Углев: 100,54г.
Завтрак:
닭가슴살, 저칼로리 샐러드 드레싱, 두부, 홈메이드 요거트, 당근, 사과, 오이 (껍질 포함), 피망, 양배추, 찐단호박.
Обед:
서울우유 커피우유, 찐고구마.
Перекус/Другое:
올리브기름, 아몬드, 올리브기름.
подробнее ...
1534 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю