ozlemergun- Журнал, 18 окт 16

Параметры Пользователя ozlemergun | < Предыдущая Запись |Следующий >

yapabiliriz hersey elimizde 2 günüm gaz veriyim kendime)))

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2016:

1148 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 34,60г | Углев: 152,54г. Завтрак: Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Şeker, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Ceviz. Обед: Yaprak Sarma. Ужин: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kadınbudu Köfte, Aşure. Перекус/Другое: Yeşil Çay. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Yapabilirsin! :) Hiç fena değil.

18 окт 16 написано членом: ManlyMacho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozlemergun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozlemergun- Журнал, 18 окт 16

Оставить свой Комментарий

ozlemergun-Изменение Веса