Ōzge13- Журнал, 18 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2016:

1872 ккал

Жир: 91,90г | Белк: 62,56г | Углев: 201,36г. Завтрак: Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Обед: Eti Browni Gold, Poğaça. Ужин: Lipton İcetea, Zeytinyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Ülker Rulokat. подробнее ...

3517 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса