Scamper24- Журнал, 04 янв 12

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2012

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2012:

1656 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 97,53г | Углев: 187,28г. Завтрак: Bananas. Обед: Cottage Cheese, Ham Sandwich with Spread. Ужин: Onion Rings (Medium), Whopper Jr. Sandwich with Cheese. Перекус/Другое: Protein Bar - Cinnamon Bun, Cantaloupe (Muskmelon), 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 04 янв 12

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса