LSG417- Журнал, 04 янв 12

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2012

55,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2012:

1096 ккал

Жир: 35,53г | Белк: 26,21г | Углев: 162,31г. Завтрак: Decaffeinated Espresso Coffee, Espresso Coffee, Fat Free Milk, Sugar Free White Chocolate Sauce, Butter (Salted), Cinnamon, Oat Bran Hot Cereal, Sugar. Обед: Unsalted Butter Stick, butternut winter squash. Ужин: Salted Butter, Riesling Wine, Whole Wheat Wide Egg Noodles. Перекус/Другое: Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 04 янв 12

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса