Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
18 окт 16
mimomio- Журнал, 18 окт 16
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4주차7일.
47,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2016:
742 ккал
Жир: 31,33г | Белк: 34,74г | Углев: 83,39г.
Завтрак:
아몬드, 올리브기름, 두부, 청정원 크림수프.
Обед:
두부, 밤고구마, 구운계란.
Ужин:
초고추장, 새송이버섯, 달콤한 빨간피망, 양배추, 대림선 곤약, 두부.
Перекус/Другое:
계란 흰자, 홈메이드 요거트.
подробнее ...
1499 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю