Sarah1950- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя Sarah1950 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

647 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 56,18г | Углев: 26,99г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Обед: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Ужин: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Brussels Sprouts, Water, Calavo Avocado. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey Sarah, your journal yesterday just popped into my news feex. I left a response. Exercise isn't as tough as it looks. Doesn't even seem that it needs to take as long as we all think for metabolism benefits.

17 окт 16 написано членом: bdmgoggins

Pesky kitten hrumph

17 окт 16 написано членом: Sarah1950

Great drop! Three pounds is pretty sweet!

17 окт 16 написано членом: bdmgoggins

Nice loss there, girlie! Keep it up!

17 окт 16 написано членом: LadyinDenim

Wow, you are "Rockin and Rollin" with that loss. Great job there!

17 окт 16 написано членом: warrenwinter

Sarah,so happy for you. Whatever you're doing ,it's working

17 окт 16 написано членом: Char60


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarah1950-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarah1950- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

Sarah1950-Изменение Веса