Tjcruz- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016

72,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

840 ккал

Жир: 14,37г | Белк: 72,58г | Углев: 102,54г. Завтрак: Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Pepperidge Farm Soft Oatmeal Farmhouse Bread, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Red Raspberries. Обед: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Stonyfield Farm organic greek whole milk vanila bean yogurt, Kind Pressed Pineapple Coconut Chia, Coffee. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса