Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 66,80г | Белк: 58,72г | Углев: 276,69г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kellogg's Special K Original Cereal, Bananas, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Ужин: Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Great Value Saltine Crackers, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Steak Fries, Fresh & Easy Butternut Squash Soup, Imperial Stick Butter, Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Перекус/Другое: Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Turkey Hill Blitzburgh Crunch Ice Cream, Charms Blow Pop (18g). подробнее ...
|
|
2322 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
