awaldram- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016

78,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

1237 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 58,95г | Углев: 196,78г. Завтрак: Granny Smith Apples, Baked or Grilled Cod, Rowse Pure & Natural Honey, Turmeric (Ground), Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Flaxseed Seeds, Hot Chilli Pepper, Tesco Cannellini Beans. Обед: Oranges, Bananas, Apples. Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Orange Marmalade, Soreen Original Malt Loaf, Morrisons Fairy Cake, Haribo Pontefract Cakes. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow. How cool are you?

17 окт 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса