WielrenRian- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя WielrenRian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

1664 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 116,78г | Углев: 200,22г. Завтрак: Arla Skyr Naturel, Granny Smith Appels, Kaneel. Обед: Kaasbroodje, AH Rundvlees Bouillonblokjes, Rode Chilipepers, Rode Uien, Prei, Broccoli. Ужин: Olijfolie, Witte Rijst, Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Conimex Ketjap Manis, Kikkoman Sojasaus. Перекус/Другое: Snickers Snickers (50g), XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, Zout, Komkommer (met Schil). подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WielrenRian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WielrenRian- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

WielrenRian-Изменение Веса