apelmm- Журнал, 16 окт 16

I am angry with my failure to stop when I was in good shape today. I had almost succeeded for the first time in a long time. I'm upset with myself.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2165 ккал

Жир: 103,74г | Белк: 94,60г | Углев: 219,51г.   Завтрак: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Oatmeal Cookies, Cheddar Cheese, Great Value Cinnamon Rolls with Icing. Обед: Ice Cream, Longhorn Steakhouse Sonoma Chicken Salad with Vinaigrette, Longhorn Steakhouse Texas Tonion. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...