gswizzle- Журнал, 16 окт 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gross pig.

91,2 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2016:

2448 ккал

Жир: 136,51г | Белк: 79,78г | Углев: 231,60г. Завтрак: Brown Sugar, Maple Syrup, Bananas, Milk (Nonfat), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg. Обед: Egg, Slim Jim Original Beef Stick, Caesar Salad with Romaine. Ужин: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Albertsons Old Fashion Cake Donuts, Peanut Butter Cookie, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Slim Jim Giant Beef Stick. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ahhh...I doubt that. you have lost and kept off 75 pounds

16 окт 16 написано членом: HCB

Ik just frustrating I can't get my butt in gear thus year AT ALL. Slowly slipping. Ik there have been people Wenger I am now or have gone back to their heaviest. Still frustrating, knowing what has to be done and just making excuses.

16 окт 16 написано членом: gswizzle

Gross pig?....*sighs* Give yourself some credit. You just lost 34 kilos.

16 окт 16 написано членом: Arabella66

absolutly. don't be so hard on yourself, negativity makes for weight gain

16 окт 16 написано членом: kathleenscanlan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 16 окт 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса