mimomio- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

4주차6일 소소하게 찾아 먹었더니..ㄷㄷ

47,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

728 ккал

Жир: 23,56г | Белк: 25,92г | Углев: 115,87г. Завтрак: 대림선 곤약, 미숫가루, 우유, 사과, 롯데햄 알뜰소시지. Обед: 올리브기름, 아몬드, 홈메이드 요거트, 찐고구마, 하림 구운 계란 흰자. Ужин: 오뚜기 초고추장, 달콤한 빨간피망, 양배추, 두부. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса