GogglesPaesano- Журнал, 04 янв 12

A wicked stomach virus or food poisioning has really done a number on me the last four days. Gone are the five pounds I put on during the holidays but I feel completely hollow inside. Awful feeling I don't wish on anyone. Please be careful what you eat when it comes to frozen foods. I think I ate some bad pigs in a blanket and puff pastry quiches and they absolutely threw me into a tough illness the last four days.

95,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2348 ккал

Жир: 103,55г | Белк: 135,75г | Углев: 219,68г.   Завтрак: salted butter, Honey Grahams Crackers, Sesame Bagel, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: whole wheat wraps, low sodium turkey boar's head, american cheese land o'lakes low. Ужин: Kids Chicken Fingers, Cobb Salad, Tuscan Spinach Dip. Перекус/Другое: Honey Grahams Crackers, nutrition bone health. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Вождение - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...