mushroom morris- Журнал, 16 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2016

72,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2016:

1427 ккал

Жир: 26,84г | Белк: 75,15г | Углев: 84,15г. Завтрак: The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tesco Mango Chutney, Tesco Smooth Brussels Pate with Garlic, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Обед: Aunt Bessie's Stuffing Balls, Schwartz Luxury Bread Sauce, Morrisons Cranberry Sauce, Tesco Baby New Potatoes, Green String Beans, Snow or Sugar Snap Peas (Frozen), Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Ужин: White Table Wine, Gordon's Gin. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nearly there

16 окт 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю