camilards- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя camilards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 86 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

784 ккал

Жир: 18,42г | Белк: 33,75г | Углев: 119,07г. Завтрак: Club Social Integral, Café com Leite Integral. Обед: Dafruta Suco de Maracujá, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Melancia, Morangos, Activia Tradicional, Belvita Cacau e Cereais. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilards- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

camilards-Изменение Веса