Kat1953- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

93,0 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1452 ккал

Жир: 68,25г | Белк: 82,75г | Углев: 140,67г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Vanilla Swirl, Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Carrots (Frozen), Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Frozen). Ужин: Sutter Home Pinot Grigio, Sweet Onions, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса