Annaï- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя Annaï | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1426 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 99,30г | Углев: 188,37г. Завтрак: Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Meergranen Brood. Обед: Aldi Gegrilde Kipfilet, Tomatensoep (Bereid met Water), Lidl Meergranen Brood. Ужин: Linessa Magere Franse Kwark, Ei, Quaker Havermout (40g), Banaan. Перекус/Другое: Crusti Croc Oriental Mix, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Magere Yoghurt, Zwanenberg Kipsticks, Mandarijn. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annaï-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annaï- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

Annaï-Изменение Веса