mona54- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

53,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1108 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 76,02г | Углев: 112,33г. Завтрак: Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kaffee, Kaufland Roggenkrüstchen. Обед: TiP Rohkost Salat-Mix, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, K-Classic Gourmet Backschinken. Ужин: Goldblume Balance Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Elstar, Clementinen, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Kürbiskuchen, Kaffee. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса