MKondiet- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя MKondiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1036 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 54,71г | Углев: 136,34г. Обед: Noodles, Fried Battered Fish, Fried Tofu, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Tempeh (Cooked), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKondiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MKondiet- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

MKondiet-Изменение Веса