mushroom morris- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

protein up day and let's see what today brings

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1827 ккал

Жир: 23,70г | Белк: 83,26г | Углев: 160,43г. Завтрак: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Asda Chosen By You Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Egg White Omelet, Boiled Egg, Tesco British Jacket Potatoes, Tomatoes, Pepper. Обед: Chicken Breast. Ужин: Beer. Перекус/Другое: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю